Tag Archive: Focus


În căutare de idei noi? Din când în când vrei să îţi reîmprospătezi mintea, astfel încât să se elibereze spaţiul pentru alte idei. Ceva care nu ai mai gândit până atunci şi de care să te bucuri că l-ai descoperit. Satisfacţia de a avea parte de noi idei pentru proiectul tău sau pentru a pune în practică un vis este mare.

1.      Concentrează-te pe ceea ce îşi doreşti

Focusează-te pe dorinţa ta, stabileşte ceea ce ai vrea în momentul respectiv, ce crezi că lipseşte şi doreşti sau ceea ce ţi-ar plăcea să se întâmple. Stabileşte cam ce intenţie ai: să dezvolţi un proiect, să descoperi care sunt paşii următori, să ajungi undeva, să cunoşti pe cineva care să te sprijine, să atragi informaţiile sau oamenii potriviţi, orice, orice te inspiră.

2.      Propune-ţi un timp

Pleacă şi fă activităţile pe care le ai de făcut, dar ia cu tine şi intenţia sau dorinţa pe care o ai în vedere. Din când în când adu-ţi aminte de ea şi vezi dacă au început să apară alte idei decât cele ce au fost până atunci.

Ideal este să îţi propui un termen până la care să realizezi ceea ce îţi doreşti, pentru ca mintea ta subconştientă să preia comanda de soluţionare şi să o returneze în timpul pe care l-ai stabilit. Altfel, ea habar nu are în cât timp este solicitată să răspundă. Antrenându-se la astfel de solicitări, ea va răspunde din ce în ce mai promt.

3.      Începe să vizezi pe bune

Pentru aceasta este necesar un spaţiu de relaxare: cada de baie, parcul verde, patul îmbietor, meditaţia, plimbarea sub cerul azuriu sau în maşină pe drumuri de munte sau urbane.

Este necesar ca mintea să fie relaxată, odihnită, recreată, dispusă să investigheze în subconştientul plin de resurse, lipsită de griji şi stres despre cum ar putea să găsească soluţia potrivită. Când mintea este lăsată în pace şi nu este impactată de emoţii negative, ea poate să creeze şi să dezvolte constructiv lucruri care înainte nu erau vizibile. Când te aştepţi mai puţin pot apărea acele idei pe care ţi le doreai şi la care nici măcar nu aveai cum să te aştepţi.

Bucură-te că inspiraţia ta a venit şi foloseşte energia creatoare şi plăcerea de a fi inspirat şi pe calea cea bună.

4.      Verifică şi rafinează ideile apărute

Acum ideile sunt pe tavă, dacă ai dubii despre valabilitatea lor, începe să discuţi cu oamenii despre acestea. Vor fi unii care le vor contesta, alţii care le vor credita. Ascultă-i pe toţi şi vorbeşte despre ele. În final, cel care trebuie să fie împăcat şi mulţumit cu ceea ce va face în continuare eşti tu.

5.      Implementează-le

Vei vedea care vor fi rezultatele ideilor tale doar dacă le pui în practică. După ce ai implementat o idee vei avea loc şi spaţiu pentru a primi altele noi. Procesul de a crea şi te a bucura de actul creator continuă.

Multă inspiraţie!

Cu drag,

Irina Aiacoboae

Vă cer o mică Favoare: Dacă v-a placut acest articol vă rog să îl împărtăşiţi şi cu cei dragi pe e-mail, Facebook sau Twiter.  Mulţumesc mult.

Toţi credem că ne cunoaştem mai mult sau mai puţin. Că ştim cine suntem, ce ne dorim, ce avem de făcut, care sunt valorile noastre. Asta până când descoperim că avem din ce în ce mai puţin timp şi resurse pentru noi, pentru familia noastră, pentru cei dragi, pentru lucrurile care ne interesează şi care încep să îşi facă loc în viaţa noastră. Atunci apare starea de insatisfacţie, cearta cu noi şi/sau cu cei din jur, pentru că ceva nu este aliniat în interiorul nostru.

Mohandas Ghandi spunea „Fericirea apare atunci când ceea ce spui, ceea ce gândeşti şi ceea ce faci sunt în armonie.”

La ce foloseşte să te cunoşti?

 

Credibilitate

Înseamnă să cunoşti ce este important pentru tine în adâncul fiinţei tale, să vorbeşti în acord cu ceea ce crezi că este adevărat şi să practici ceea ce spui. Înseamnă să fii credibil, onest, sincer ţie însuţi şi celor din jur.

De exemplu, atunci când afirmi că pentru tine este importantă familia dar petreci 12 ore la muncă şi în diverse proiecte eşti în total dezacord cu tine şi cu familia ta. Nu poţi fi mulţumit de modul cum îţi petreci timpul, pentru că, undeva în străfundul sufletului tău ştii că ar trebui să fii alături de familie, iar scuzele pentru a rămâne la muncă peste orele normale de program (proiecte importante, perioadă critică, situaţie finaciară presantă, etc.) nu rezolvă situaţia în sine.

Atunci când vorbeşti despre ce îţi doreşti, dar ignori cu buna ştiinţă care este realitatea din momentul respectiv şi faptul că acţiunile nu sunt conforme cu dorinţele şi obiectivele tale, eşti greu de crezut.

 

Motivaţie internă

Una din scuzele cele mai întâlnite pentru a nu face lucrurile care ştim că ar trebui să le facem este lipsa motivaţiei, deoarece nu ştim pentru ce dorim să le facem cu adevărat şi intervine rutina sau am uitat care a fost scopul iniţial. Sau nu ne vine să ne apucăm de ceva pentru că nu ne este clar ce rol ar avea acel lucru în viaţa noastră. Sau poate este momentul să începi altceva.

Motivaţia se manifestă atunci când deja nu te mai întrebi pentru ce faci un lucru sau altul, ci cum să îl faci din ce în ce mai bine astfel încât să fie în armonie cu tine însuţi şi cu valorile tale.

Linişte, împăcare, armonie

Înseamnă că ai abilitatea de a face alegeri, conform cu cine ştii că eşti şi ce îţi doreşti în momentul de faţă, nu din inerţie sau pentru a încerca să fii pe placul altora din diverse motive. Înseamnă că tu însuţi te îndrepţi conştient spre împlinirea acelor obiective care contează şi care te satisfac pe deplin. Tu eşti cel care dirijează viaţa în direcţia care te împlineşte şi te bucuri de drumul pe care îl parcurgi.

Eşti conştient de calităţile şi de defectele tale, defecte pe care le transformi pe parcurs în avantajul tău, pentru că nici cele ale celorlaţi nu te mai deranjează.

Eficienţă în a atinge scopurile şi obiectivele

Eficienţa apare atunci când ştii cu claritate care sunt lucrurile care contează pentru tine la un moment dat în viaţă. Acestea sunt ierarhizate, prioritizate, nu mai fac parte din gama de lucruri pe care te gândeşti că poate ai vrea să le faci odată. Atunci alegerile de zi cu zi sau deciziile pe care trebuie să le iei minut cu minut vin din interior cu uşurinţă, ştii exact la ce să zici „da” şi la ce să zici „nu” în viaţa de zi cu zi.  Acest lucru este important pentru mine acum, acesta nu este sau îl planific pentru data cutare. Acesta este conform cu ce îmi doresc eu, acesta nu este.

În articolul următor voi vorbi despre:

Cum poţi să te cunoşti cu adevărat, fără să te minţi pe tine însuţi?

P.S. Vă cer o mică Favoare: Dacă v-a placut acest articol vă rog să îl împărtăşiţi şi cu cei dragi pe e-mail, Facebook sau Twiter.  Mulţumesc mult.

Cu drag,

Irina Aiacoboae

Cati dintre noi nu au vise si planuri ambitioase? Si stiu clar, mai mult sau mai putin, ce isi doresc, unde vor sa fie sau sa aiba peste 6 luni, 1 an, 5 ani? Cei mai multi oameni isi imagineaza ce rezultate financiare vor sa aiba, nivelul la care vor sa ajunga in afacerea lor sau in proiectele pe care le au.

Pentru a ajunge acolo unde ti-ai propus este necesar sa iei actiune, sa faci in prezent lucrurile care sunt necesare pentru a avea in viitor rezultatele pe care ti le doresti. Este un lucru simplu si clar.

Uneori insa, sabotorul nostru intern (mintea, care ne spune ca si maine e o zi, ca azi nu am chef si o sa fac in alta zi ce mi-am propus, etc) ne face sa amanam lucrurile la nesfarsit, astfel incat suntem intr-o zona de confort, in care facem doar ceea ce am invatat si pastram aceleasi obiceiuri.

Einstein spunea ca definitia schizofreniei este sa faci acelasi lucru la fel si sa speri sa ai rezultate diferite. Clar, neiesind din zona de confort si neluand actiunile necesare, nu se poate ajunge la atingerea obiectivelor, indiferent care sunt acestea.

Iata, 5 pasi prin care poti sa iesi din zona de confort cu usurinta:

1. Constientizeaza unde esti in momentul respectiv

Bun, primul pas ar fi sa realizezi unde te afli si care iti sunt gandurile care te macina si ca, de fapt, ele te saboteaza astfel incat tu stai pe loc. Partea si mai nefericita, este ca, pe de o parte, stii ca ai de luat niste actiuni si nu le faci si te blamezi singur, te certi cu tine astfel incat vibratia ta, starea ta de spirit nu este una dintre cele mai bune. Continuand in acelasi stil, ajungi sa nu te mai intelegi cu tine, nici nu faci lucrurile respective, nici cu tine nu esti impacat.

Si nu prea ai cum sa fii impacat, cand tu ai ceva de facut in viata si stii ca poti mai mult de la tine si ai de oferit atatea tie si celor din jur.

2. Adu-ti aminte pentru ce iti doresti sa faci lucrurile respective

Actiunile respective iti vor aduce un confort financiar, prosperitate, belsug?

Vei avea parte de mai mult timp pentru tine sau vei putea fi recunoscut si bine remunerat pentru valoarea ta?

Vei avea casa pe care ti-o doresti, masina, job-ul, echipa pe care ti-o doresti sa o conduci? Vei putea calatori sau petrece mai mult timp cu cei dragi?

Care iti sunt motivatiile care te-ar pune in miscare atunci cand nu mai ai energia si disponibilitatea necesare sa le faci?

3. Fa lucrurile care iti fac placere in momentul in care simti ca nu ai starea necesara pentru actiunile propuse

Daca nu ai placere si satisfactie in ceea ce faci, toata rezistenta ta te va da peste cap si te vei simti de parca ai muta muntii din loc si ai o greutate pe care o cari in spate.

De aceea, in primul rand este necesar sa aduci placere in viata ta, stabilitate si echilibru cu tine, bucurie si implinire. Daca nu esti inca pregatit sa faci ce ai de facut, ia-ti o pauza in care vei face exact ceea ce ai chef sa faci, ce te inspira, in care gasesti placere si satisfactie. Acestea pot fi lucruri marunte si din care poti sa iti iei bucuria de a trai, fie ca e vorba de a citi o carte, o plimbare, a sta de vorba cu prietenii, a savura un film, a asculta muzica, a face sport, orice simti tu ca ai avea nevoie in momentul respectiv. Si, bineinteles, te vei bucura de lucrul respectiv, te vei relaxa si vei lasa deoparte gandurile despre ce nu ai facut pana acum.

4. Cauta placerea pe care o ai facand actiunea respectiva

Ce satisfactie ai atunci cand faci lucrul respectiv? Dincolo de motivatia finaciara finala pe care cu toti o cautam, in fiecare sunt lucruri pe care le descoperim ca ne place sa le facem cu drag. Fie ca e vorba de a sta de vorba cu oamenii, fie ca credem intr-un produs si in rezultatele acestuia, intr-o idee, ne place sa vedem entuziasmul oamenilor, sa le oferim posibilitatea de a prospera financiar sau acces la sanatate, a le reda increderea in ei, a contribui in final celor din jur.

In loc sa te concentrezi la ce nu iti place cand ai de facut un lucru sau cate alte motive ar fi ca sa nu il faci, adu-ti aminte de fiecare data ca tie chiar iti place sa faci un lucru sau care e partea din acel lucru care te atrage, ca altfel nu ai fi ajuns sa iti propui lucrurile respective. Concentrandu-te pe bucuria, pe placerea respectiva te vei trezi ca deja esti in alta vibratie si ai alta stare de spirit si tu, ca intreg, esti pe traiectoria respectiva.

5. Formulele magice care te inspira si te pun in miscare

Noi suntem cei care generam gandurile, fie ele cele care ne saboteaza, negative, care ne scurg de putere, fie cele pozitive, care ne pun in miscare si ne determina sa actionam si sa atragem spre noi oamenii si rezultatele pe care ni le dorim. De ce sa nu le inlocuiesti pe cele negative cu cele care iti sunt de folos? De ce in loc sa spui nu am chef, mi-e lene, sa nu iti spui de exemplu: sunt un lider indraznet, imi place sa lucrez cu oamenii, am curajul si abilitatea necesara sa fiu de folos oamenilor si abia astept sa cunosc noi si noi oameni cu care sa creez parteneriate?

Fiecare isi gaseste lucrurile care il inspira, in functie de fiecare activitate, obiectiv, proiect in parte.

Bonus: I-ati un antrenor sau un partener care sa te sprijine si cu care sa comunici zilnic

Vrei performanta? Uneori este necesar sa ceri sprijinul cuiva format sa scoata la iveala ce e mai bun in tine, unei persoane care sa iti gaseasca acele motorase care te pun in functiune si sa reusesti sa faci acest lucru constant.

Poti sa lucrezi si cu o persoana din viata ta, caruia sa ii spui, uite azi am trecut peste rezistenta mea si am facut lucrurile pe care mi le-am propus si sunt mandru de mine sau, azi nu am facut, ma iert si maine o iau de la capat. Sau spui orice lucruri care crezi ca te sprijina in efortul tau de a aduce noi obiceiuri in viata ta, pas cu pas, astfel incat sa savurezi distanta pana la atingerea obiectivelor finale, care oricum vor fi altele si altele.

Fara sa iei actiune si sa faci lucrurile propuse nu ai de unde sa stii care sunt rezultatele. Si nu ai ce invata si imbunatati.

Timpul care iti ia pana iei actiunile necesare, depinde de tine si numai de tine. Poate e necesar sa adaugi si rabdare cu tine si, in primul rand, orice ai face, cauta sa iti gasesti starea de bine si placerea in a fi si a face ceva. Urmatorii pasi vin de la sine, cand nici nu te astepti te poti trezi ca te-ai si apucat de treburile pe care le-ai amanat pana acum.

Cu drag,

Irina Aiacoboae

%d blogeri au apreciat: